Home / kesehatan / Ada Manfaat Ajaib Istirahat Di Sela-Sela Kerja

Ada Manfaat Ajaib Istirahat Di Sela-Sela Kerja

Jakarta Anda mungkin saja berfikir, istirahat (break) sesaat cuma untuk sebatas minum saja. Walau sebenarnya, jarak sesaat di sela-sela bekerja miliki faedah ajaib.

Bila otak sekali lagi tengah jemu (susah berfikir), jarak atau istirahat sesaat bisa tingkatkan motivasi bekerja. Ide-ide yang dibuat juga semakin lebih fresh.

” Jarak sesaat itu otaknya ‘dimatikan sebentar. ‘ Lalu diaktivasi (diaktifkan) sekali lagi. Ini buat kita lebih terpacu bekerja, ” tutur psikolog Tara Adhisti de Thouars dalam acara ” Perlunya Melepas Capek Sesaat di Sela Aktivitas Keseharian ” pada Selasa (13/3/2018).

Waktu bekerja untuk menjangkau sasaran, otak sisi depan juga akan berperan terus-menerus. Otak juga memerlukan saat untuk berfikir merampungkan pekerjaan.

Jarak atau istirahat sesaat juga akan mengoptimalkan kemampuan otak untuk berfikir. Pekerjaan bisa usai dengan baik.

Tara meneruskan, jarak sesaat bisa turunkan emosi negatif serta menambah emosi positif.

” Beban pekerjaan yang banyak pekerjaan umumnya menimbulkan emosi negatif. Kita jadi mudah emosi, geram, serta jengkel. Logika juga tidak jalan, ” ucapnya.

Waktu jarak atau istirahat sesaat, darah juga akan mengalir lancar ke otak. Emosi negatif juga akan mereda. Otak juga dapat berfikir jernih.

About admin