Home / berita umum / Dokter Cantik Angkat Bicara Soal Obesitas

Dokter Cantik Angkat Bicara Soal Obesitas

Dokter Cantik Angkat Bicara Soal Obesitas – Kegemukan atau obesitas ialah penimbunan lemak yang tidak normal atau terlalu berlebih di pada tubuh. Keadaan ini bila dilewatkan terus-terusan bisa merubah kesehatan penderitanya.

Berdasar pada data Riskesdas (Penelitian Kesehatan Basic) 2018, angka kenaikan obesitas bertambah dari 14,8 % di tahun 2013 jadi 21,8 % di 2018. Obesitas dapat menyerang siapapun bila gaya hidup sehat tidak dilihat.

Obesitas dapat jadi intimidasi buat seorang bila malas mengawasi skema makan yang sehat serta berolahraga yang teratur. Jika telah alami obesitas serta tidak beraktivitas fisik, maka memunculkan beberapa penyakit.

“Jika memang awalannya telah obesitas, selalu dapat merambat ke diabetes lho. Sebab kan gaya hidup yang tidak sehat. Dari sana akan memperoleh sakit jantung serta penyakit yang lain,” tutur dr Grace Joseline, dokter Tim nasional Sepakbola Wanita Indonesia di ASIAN GAMES 2018, waktu didapati detikhealth di lokasi Senayan, Jakarta Selatan, Kamis (17/01/2019).

dr Grace sapaanya, pun menuturkan jika referensi kegiatan fisik untuk orang dewasa disarankan seputar 150-300 menit pada sebuah minggu. Ada beberapa pilihan berolahraga, diantaranya lari yang dipandang praktis serta dapat dikerjakan dimana-mana.

“Sebab lari itu termasuk juga ke intensitas yang cukup tinggi, dapat dikerjakan 75-150 menit dalam satu minggu baiknya. Sebab dapat membakar kolori di pada tubuh dengan optimal,” tutupnya.

About admin