Labu bisa turunkan berat badan

Agen Casino

Labu kuning memang identik dengan peringatan Halloween. Jika terdapat labu kuning berada di rumah, jangan cuma dijadikan properti Halloween. Buatlah aneka  makanan enak dan terimalah manfaat menakjubkan dari labu kuning ini.

Manfaat dari vitamin A, C, serat, dan juga nutrisi bagus yang lain terdapat pada labu yang bentuknya besar itu. Ini ada bahsan tentang manfaat yang terkandung dari labu kuning, berikut ini penjelasannya.

Pertajam penglihatan, Secangkir labu kuning yang telah dimasak terdapat lebih dari 200 persen vitamin A yang dibutuhkan tubuh kita di keseharian. Selain hal itu ada juga karotenoid dan beta karoten. Menurut laporan National Institutes of Health, memakan labu kuning bisa memperbaiki ketajaman mata.

Menurunkan berat badan, Labu kuning juga menjadi salah satu jenis buah yang bermanfaat untuk program diet berat badan. Kandungan serat yang terdapat didalamnya cukup banyak dan juga kalorinya yang sedikit bisa untuk perut kenyang lebih lama.

Kesehatan jantung, Biji labu juga merupakan makanan sehat yang juga bagus bagi kesehatan jantung. Karena biji labu memiliki pitosterol yang bisa mengurangi kadar LDL atau bisa disebut  kolesterol jahat yang berada dalam darah.